Im Moment mache ich 2x 1 Stunde Sport pro Tag, gassigehen und reiten zähle ich nicht dazu, und fühle mich damit gut. Mach ich mal ein bis zwei Tage weniger, bekomme ich schlechte Laune.
Ist das eine Sucht, oder ganz natürlich?
Urmenschen liefen jeden Tag 20-40 Kilometer und unsere heutigen Körper sind fast genauso gebaut, also ist der Mensch ein Lauftier, und kein Stubenhocker, und dann ist es doch eigentlich normal, dass man ohne Bewegung schlechte Laune bekommt.
Täglich lange joggen gehen ist mit kleinen Kindern schwierig, aber 2 Workouts am Tag sind kein Problem, entweder schlafen die Kinder dann nebenan, oder sind mit dabei und spielen.
Bin gespannt, wie viele Wochen oder Monate ich das Sportprogramm noch durchziehe, noch merke ich wenig von der Schwangerschaft- nur meine Nase ist arg empfindlich, den Igel muss Kalle jetzt immer ausmisten.