Im Moment mache ich 2x 1 Stunde Sport pro Tag, gassigehen und reiten zähle ich nicht dazu, und fühle mich damit gut. Mach ich mal ein bis zwei Tage weniger, bekomme ich schlechte Laune.
Ist das eine Sucht, oder ganz natürlich?
Urmenschen liefen jeden Tag 20-40 Kilometer und unsere heutigen Körper sind fast genauso gebaut, also ist der Mensch ein Lauftier, und kein Stubenhocker, und dann ist es doch eigentlich normal, dass man ohne Bewegung schlechte Laune bekommt.
Täglich lange joggen gehen ist mit kleinen Kindern schwierig, aber 2 Workouts am Tag sind kein Problem, entweder schlafen die Kinder dann nebenan, oder sind mit dabei und spielen.
Bin gespannt, wie viele Wochen oder Monate ich das Sportprogramm noch durchziehe, noch merke ich wenig von der Schwangerschaft- nur meine Nase ist arg empfindlich, den Igel muss Kalle jetzt immer ausmisten.

Vor kurzem hat mich eine frühere Schulfreundin wieder gefunden, und ganz ohne Facebook, denn da bin ich nicht angemeldet. Wir haben uns über 20 Jahre nicht gesehen, und wirkliche Freunde waren wir damals nicht, wir sind paarmal zusammen geritten und waren kurz gemeinsam im Schwimmverein.
Heute haben wir uns zum 4. mal getroffen ( sie sucht Kontakt, ich habe vorm ersten Treffen gezögert, da ich keine gute Erninnerung an meine Schulzeit habe und das Thema eigentlich abgschlossen hatte), und diesmal im Hallebad und hinterher eine Runde Billard, genau wie früher. Nur dass heute ich den schöneren Körper habe, heute kann ich im Bikini ohne Handtuch quer durchs Schwimmbad laufen, früher war mir das wahninnig unangenehm, und Bikini gabs nie.

Früher haben wir beim Billard immer Cola getrunken und Erdnüsse und Snickers gegessen, statt Cola gab es heute Wasser und das Snickers hab ich mir mit der Schulfreundin geteilt...bah war das ekelig, das hat richtig im Hals gebrannt und ich bekam einen leichten Würgereiz. Interessant wie sich der Körper umgwöhnen kann, früher fand ich sowas lecker.

Essen gestern:
Vormittags: Smoothie aus Banane, Mangold, Feldsalat
Mittags: Grünkohlsalat und Gemüsesuppe
Nachmittags: Banane mit Mandelmus und Zimt
Abends: Salat aus Weißkohl, Fenchel, Oliven, Räuchertofu
Bratquitten mit Mandelmus und Nüssen