Die 3 Monate sind vorbei und das Programm hat tatsächlich sehr viel gebracht. Es wurde auch nie langweilig, da es ja aus 13 DVDs besteht und man nicht jeden Tag das gleiche macht. Mit der Zeit gingen mir die Sprüche und die typisch amerkianische gespielte gute Laune auf die Nerven und ich habe es ohne Ton abgespielt und eigene Musik abgespielt.
An den Beinen sehe ich keinen riesigen Unterschied und auch der Po war vorher vom vielen joggen schon sehr okay. Ich spüre, dass mein Rücken stärker ist und er sieht auch muskulöser aus, die Schultern sind kräftiger und die Arme deutlich straffer und man sieht kleine Muskelpakete. Bevor ich das Programm begonnen habe, konnte ich keine richtigen Liegestützen und keine Klimmzüge, beides kann ich jetzt, sogar Liegestütze auf nur einem Arm. Mein Bauch ist flacher und fester geworden, und wenn ich vorher die Muskeln etwas "aufpumpe" sieht man ein 6-Pack. Insgesamt bin ich viel beweglicher und stärker geworden, obwohl ich bei Kraftübungen immer nur mit leichten Gewichten trainiere.
Ich werde auf jeden Fall jeden Tag weitermachen.

Die Anderen haben auch alle durchgehalten und es sind teils wahnsinnige Veränderungen da, vor allem bei den stark übergewichtigen Damen- allerdings in Verbindung mit einer Ernährungsumstellung. Alle wollen weitermachen und haben die DVDs jetzt zu Hause, ich wurde gefragt ob ich den Kurs nochmal für 3 Monate verlängern will, aber dazu fehlt mir die Zeit...wenn ich alleine trainiere kann ich mir die Uhrzeit selbst aussuchen und fang dann oft früh um 5 Uhr an.