Tag 8
Leider wenig Zeit,
heute gegessen:
2 große Smoothies aus Bananen, Datteln, Feldsalat, Dinkelgrassaft
2 Paranüsse, Hand voll Mandeln,
Abends: Kartoffelbrei mit Sauerkraut, Salat aus Endivie und Mango
Das waren ca. 2234 kcal
83% Kohlenhydrate, 6% Eiweiß, 11% Fett
Sport wie fast jeden Tag, wenn mich die Kinder lassen: 30 Minuten gejoggt + 30 Minuten Workout+ 60 Minuten Yoga und Meditation.
heute gegessen:
2 große Smoothies aus Bananen, Datteln, Feldsalat, Dinkelgrassaft
2 Paranüsse, Hand voll Mandeln,
Abends: Kartoffelbrei mit Sauerkraut, Salat aus Endivie und Mango
Das waren ca. 2234 kcal
83% Kohlenhydrate, 6% Eiweiß, 11% Fett
Sport wie fast jeden Tag, wenn mich die Kinder lassen: 30 Minuten gejoggt + 30 Minuten Workout+ 60 Minuten Yoga und Meditation.
Hier_gehts_weiter - 28. Jan, 18:27
