80/10/10
Wir bleiben dabei. Aus dem 30 Tage- Experiment wird Langzeiternährung, bzw. eigentlich ist 80/10/10 keine Ernährungsform, sondern ein Lifestyle.
Wir alle sind glücklicher, ausgeglichener und kraftvoller als z.B. mit Low Carb (obwohl es uns damit auch gut ging.), und das fällt sogar Außenstehenden auf.
Mit 80/10/10 erreicht jeder auf Dauer seine Idealmaße.
Es ist für uns wesentlich einfacher durchführbar als Low Carb, fast unser ganzes Essen können wir im Garten anbauen.
Wir "dürfen" und sollen soviel essen, wir wir wollen, das tut richtig gut.
Auch den Kindern schmeckts immer, wachsende Menschen brauchen mehr Fett, da geben wir einfach immer etwas Nussmus zu.
Wegen Obst=Kohlenhydrate= Zucker = Böse habe ich meine Meinung geändert, und Dr. Strunz ( der jedes Obst böse findet ;)) hat mir dabei geholfen.
Der Beweis: Zucker macht Krebs
Drin steht, dass niedriger Blutzucker Krebs hemmt, und erhöhter Blutzucker bösartige Strukturen in der Zelle stimuliert.
Was hoch und niedrig ist, steht leider nicht dabei.
Isst ein Allesesser Obst oder Kartoffeln, dann geht tatsächlich sein Blutzuckerspiegel in die Höhe, ernährt man sich aber nach 80/10/10, dann reagiert der Blutzucker anders. Das liegt am wenigen Fett, das kann jeder selbst nachmessen, Messgeräte gibts günstig in der Apotheke.
Hier ein Video dazu von Rohe Energie...eigentlich hab ich ein anderes Video gesucht, aber nicht gefunden.
http://www.youtube.com/watch?v=bvYMW3SXkac
http://www.youtube.com/watch?v=9ug1zreW45M
http://www.youtube.com/watch?v=i3ATug3bCrk
Von daher Freispruch für gesunde Kohlenhydrate.
Wir alle sind glücklicher, ausgeglichener und kraftvoller als z.B. mit Low Carb (obwohl es uns damit auch gut ging.), und das fällt sogar Außenstehenden auf.
Mit 80/10/10 erreicht jeder auf Dauer seine Idealmaße.
Es ist für uns wesentlich einfacher durchführbar als Low Carb, fast unser ganzes Essen können wir im Garten anbauen.
Wir "dürfen" und sollen soviel essen, wir wir wollen, das tut richtig gut.
Auch den Kindern schmeckts immer, wachsende Menschen brauchen mehr Fett, da geben wir einfach immer etwas Nussmus zu.
Wegen Obst=Kohlenhydrate= Zucker = Böse habe ich meine Meinung geändert, und Dr. Strunz ( der jedes Obst böse findet ;)) hat mir dabei geholfen.
Der Beweis: Zucker macht Krebs
Drin steht, dass niedriger Blutzucker Krebs hemmt, und erhöhter Blutzucker bösartige Strukturen in der Zelle stimuliert.
Was hoch und niedrig ist, steht leider nicht dabei.
Isst ein Allesesser Obst oder Kartoffeln, dann geht tatsächlich sein Blutzuckerspiegel in die Höhe, ernährt man sich aber nach 80/10/10, dann reagiert der Blutzucker anders. Das liegt am wenigen Fett, das kann jeder selbst nachmessen, Messgeräte gibts günstig in der Apotheke.
Hier ein Video dazu von Rohe Energie...eigentlich hab ich ein anderes Video gesucht, aber nicht gefunden.
http://www.youtube.com/watch?v=bvYMW3SXkac
http://www.youtube.com/watch?v=9ug1zreW45M
http://www.youtube.com/watch?v=i3ATug3bCrk
Von daher Freispruch für gesunde Kohlenhydrate.
Hier_gehts_weiter - 2. Mär, 08:53
Hier_gehts_weiter - 18. Mär, 08:34
Wenn ich Krebs hätte, würde ich Honig meiden. Für einen gesunden Menschen sehe ich keine Probleme, und wenn man sich fettarm ernährt noch weniger.
Meistens nimmt man ja Honig statt Industriezucker, man bekommt also noch paar Extranährstoffe dazu.
Schau mal hier: http://www.urgeschmack.de/ist-honig-besser-als-zucker/
Meistens nimmt man ja Honig statt Industriezucker, man bekommt also noch paar Extranährstoffe dazu.
Schau mal hier: http://www.urgeschmack.de/ist-honig-besser-als-zucker/
Ich finde Honig vom deutschen Imker aber nicht schlimm, ich denke nicht dass da Bienen gequält werden, benutzt habe ich aber schon lange keinen. Ich kaufe regelmäßig Blütenpollen und Propolis beim Imker, was ein Veganer ja eigentlich auch nicht "darf".
Aber zu deiner eigentlichen Frage: Ich glaube nicht dass Honig ungesund ist, der ist zwar vom Tier, aber es ist ja Zucker= Kohlenhydrate. Ungesund sind Tierproteine.